Des cours de yoga en ligne pour offrir à votre équipe une pause ressourçante, directement sur le lieu de travail.
1, 2, 3 Cliquez Yoga au travail propose des cours de Kundalini Yoga en ligne spécialement pensés pour les équipes en milieu professionnel.
Faciles à mettre en place via Zoom, ces séances offrent une pause ressourçante sur le lieu de travail pour réduire le stress, relancer l’énergie et favoriser un meilleur équilibre au quotidien.
Le Kundalini Yoga associe mouvements, respiration, relaxation et méditation. Cette pratique dynamique ne nécessite aucun prérequis ni souplesse particulière et convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.
1, 2, 3 Cliquez Yoga au travail permet aux équipes de suivre des cours de Kundalini Yoga en ligne via Zoom, directement sur leur lieu de travail. Une formule simple et efficace pour offrir une pause ressourçante, réduire le stress et retrouver de l’énergie au fil de la journée.
Chaque séance comprend :
une série d’exercices (Krya)
des postures statiques ou dynamiques associées à la respiration
une relaxation guidée
une méditation
un temps d’ouverture et de fermeture
Public visé
Cette formule s’adresse aux entreprises, équipes et organisations qui souhaitent proposer à leurs collaborateurs une activité de bien-être en ligne, pratique, accessible et facile à intégrer dans la journée de travail.
Les bénéfices pour votre équipe
Réduire le stress et les tensions
Favoriser la concentration et la clarté mentale
Recharger l’énergie pendant la journée
Offrir un moment de bien-être accessible à tous
Renforcer la qualité de vie au travail
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Cours privé 1-2-3 Cliquez Yoga pour Organisations
Tarifs Europe
En ligne (sur rdv vous)
En direct avec professeur
Cours privé en groupe
Pas de limite du nombre de participants
Rassembler plusieurs succursales grâce à la visio
Cours de 30 ou 60 min
Forfait 13 cours hebdomadaire (~ un trimestre)
990 - 1430
Réserver (Paypal /CB)Paiement virement Bancaire RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com
Tarifs Canada
En ligne (sur rdv vous)
En direct avec professeur
Cours privé en groupe
Pas de limite du nombre de participants
Rassembler plusieurs succursales grâce à la visio
Cours de 30 ou 60 min
Forfait 13 cours hebdomadaire (~ un trimestre)
1290 - 1860
Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com
Le Kundalini Yoga est particulièrement puissant dans ses effets ; les séances y sont très structurées et chacune d’elle travaille sur un thème bien précis.
