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Cliquez Yoga – Série 1
- Cours 1 : série pour améliorer la flexibilité et le bien être
- Cours 2 : série pour le dos et la circulation de l’énergie
- Cours 3 : étirement et amélioration de la flexibilité du bas du dos
- Cours 4 : série pour les muscles abdominaux et pour équilibrer les centres énergétiques
- Cours 5 : énergie du soleil : purification et stabilisation du poids
- Cours 6 : série de base pour l’énergie de la colonne
- Cours 7 : série pour guérir votre dos
- Cours 8 : série pour la digestion et l’élimination
- Cours 9 : série pour votre routine matinale
- Cours 10 : série pour les poumons et la circulation
- Cours 11 : série de conditionnement très tonique style aérobique qui portera sur l’ensemble des systèmes du corps, stimulera le système glandulaire, revigorera les organes internes, renforcera le système immunitaire, équilibrera les minéraux dans le corps et augmentera votre endurance.
- Cours 12 : série pour équilibre PRANA APANA ; PRANA, la force de vie, énergie qui nourrit, entrante et APANA, énergie sortante, énergie d’élimination.
- Cours 13 : NABHI KRYA : série pour développer la force du nombril et activer votre force intérieure et pouvoir personnel.
