Descriptif

Cette série cible plus particulièrement les centres énergétiques (les 7 chakras) et certains corps énergétiques.

Le format de chaque classe est constant et comprend : un krya avec asanas (série d’exercices : postures statiques ou dynamiques couplées avec la respiration) en lien avec le thème de la pratique du jour précédé ou non d’un court échauffement, une relaxation guidée et une courte méditation, le tout encadré par un mantra d’ouverture et de fermeture de classe.

Public visé

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir le Kundalini Yoga à travers une exploration des chakras et des dimensions énergétiques de l’être. Il convient à celles et ceux qui recherchent une pratique courte, accessible et structurée, à suivre chez eux, à leur rythme, tout en nourrissant à la fois l’énergie, la conscience de soi et l’équilibre intérieur.

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Cliquez Yoga – Série 2

Les 12 classes proposées lors de cette série porteront sur les 8 chakras et certains corps énergétiques.

Cours 1 : 1er chakra – chakra racine « Muladhara ».
Cours 2 : 2e chakra – chakra de la créativité « Svadhisthana »
Cours 3 : 3e chakra – chakra de l`énergie « Manipura »
Cours 4 : 4e chakra – chakra du coeur « Anahata »
Cours 5 : 5e chakra – chakra de la gorge « Vishuddha »
Cours 6 : 6e chakra – chakra de l`intuition « Ajna »

Cours 7 : 7e chakra – chakra de la couronne, de la conscience « Sahasrara »
Cours 8 : 8e chakra « l`Aura »
Cours 9 : Les 10 corps
Cours : Le 10e corps appelé « le corps radiant »
Cours 11 : Le 8e corps appelé « le corps pranique »
Cours 12 : Le 4e corps appelé « le mental neutre ».

Ateliers et Accompagnements

Atelier mensuel Méditation sonore – Gong symphonique

Une parenthèse sonore et méditative pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un profond état de calme intérieur.

20 - 30 €

25 - 40 $ CA

Atelier Mindfullness – Pleine conscience

Un atelier simple et concret pour retrouver plus de calme, de clarté et de stabilité dans un quotidien souvent trop chargé.

20 €

30 $ CA

Atelier Zen dans la tempête

Un atelier court et accessible pour apprendre à retrouver du calme au cœur du tumulte.

20 €

30 $ CA

Ateliers Chakras et Créativité

Éveillez votre potentiel créatif grâce à l'harmonisation des chakras

250 €

325 $ CA

Cours hebdomadaire Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est particulièrement puissant dans ses effets ; les séances y sont très structurées et chacune d’elle travaille sur un thème bien précis.

- €

20 - 340 $ CA

Cours hebdomadaire Prana Méditation

Pranayama (respiration) et méditation dans la tradition du Kundalini Yoga - 100% en ligne

10 - 170 €

10 - 170 $ CA

Cours préenregistrés de 30 min – Cliquez Yoga Série 1

Vous disposez de peu de temps ! Bonne nouvelle ! Cette première 2 séries de cours de 30 min ont été conçus pour vous …

- €

- $ CA

Cours privé 1-2-3 Cliquez Yoga pour Organisations

Des cours de yoga en ligne pour offrir à votre équipe une pause ressourçante, directement sur le lieu de travail.

990 - 1430 €

1290 - 1860 $ CA

Cours privé 1-2-3 Cliquez Yoga pour Particuliers

Cours de Kundalini Yoga en ligne par Zoom, en privé, semi-privé ou en groupe. Pratiquez chez vous avec des formules souples et des tarifs adaptés.

200 - 350 €

250 - 455 $ CA

Sources d’inspiration et approches

L’art thérapie
L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
L’expression créative et artistique
Le journal thérapie et les carnets créatifs (carnets totem) : Nathalie Hanot
Le SoulCollage® : Seena Frost

L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
La mythologie – la force des ﬁgures universelles et des symboles – les archétypes
Le Kundalini Yoga
La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges