Carnet TOTEM

Une série d'ateliers créatifs pour plonger en soi dans un format inusité selon le concept original développé par Nathalie Hanot !

Les totems existent depuis le début de l’humanité. Ce mot « TOTEM » peut désigner un animal, un végétal, un minéral ou encore un objet créé par une personne ou un groupe pour marquer son histoire ou son statut…
Le « Carnet TOTEM » tel que conçu par Nathalie Hanot est une création réalisée dans le but d’illustrer symboliquement des aspects de son histoire personnelle et de son vécu émotionnel.

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Descriptif

Ces parcours créatifs en plusieurs rencontres virtuelles sont une invitation à créer un Carnet Totem, constitué de pages qui s’ouvrent et se déplient, assemblées à la fin du processus constituant ainsi un livre original et vibrant de couleurs…

Les pages TOTEM construites lors de chaque atelier seront inspirées de la thématique du programme, des pages contenant de moments de plongée en soi, des pages, pause créative. Une combinaison harmonieuse d’écriture, de dessin et de collage.

Un temps de reconnexion à soi par la création.

Quelques thématiques :

  • Totem couleurs et chakras
  • Mythes et totem
  • Contes et totem
  • Totem et archétypes
  • Totem au musée
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Public visé

Pour les groupes

Couple, amis, collectivités (famille, collègues, classes), comme accompagnement d’événements collectifs :

  • Traumatisme et crises (guerre, catastrophe naturelle, covid)
  • Cycles de vie (anniversaire, retraite, mariage, enterrement de vie de jeune fille etc…)

Juste pour vous

Comme outil de support individuel pour cultiver la présence à soi sur la voie de l’imaginaire.

Prochaines dates : Consultez notre agenda car certaines dates peuvent être proposées dans d’autres lieux ou auprès de partenaires.

Carnet TOTEM

Tarifs Europe

En ligne – lien Zoom
Une série de 3-4-6-8 ateliers de 2h30

120 - 200
Réserver (Paypal /CB) Paiement virement Bancaire
RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs Canada

En ligne – lien Zoom
Une série de 3-4-6-8 ateliers de 2h30

190 - 320
Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs et modalités : pour toute question, contactez Sophie directement


Ateliers et Accompagnements

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Conférence atelier

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Conférence atelier

Une première exploration pour mieux se comprendre, se recentrer et entrer en lien avec les différentes facettes du féminin en soi.

30 €

40 $ CA

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Programme

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Programme

Utiliser la force thérapeutique du symbole pour prendre soin de vous par un travail de projection avec sept figures archétypales mythologiques afin de vivre votre vie de femme de façon plus sereine et harmonieuse

350 €

550 $ CA

Burn-out Parental

Burn-out Parental

Prévention et accompagnement Burn-out parental - l’épuisement des parents

140 €

180 $ CA

Burn-out pro – suivi en groupe

Burn-out pro – suivi en groupe

Pour réanimer votre flamme intérieure et rebondir

380 €

- $ CA

Burn-out pro – suivi individuel

Burn-out pro – suivi individuel

Un accompagnement individuel pour retrouver du souffle, comprendre ce que vous traversez et avancer vers un nouvel équilibre.

140 €

180 $ CA

Carnet deuil en groupe

Carnet deuil en groupe

Parcours créatif pour honorer les pertes

200 €

265 $ CA

Carnet deuil individuel

Carnet deuil individuel

Parcours créatif pour honorer les pertes (deuil, perte et rupture)

140 €

180 $ CA

Collage tous azimuts

Collage tous azimuts

Approfondir le collage comme langage créatif pour enrichir votre pratique du Journal Créatif et ouvrir de nouvelles voies d’expression.

290 €

380 $ CA

Écriture en fête

Écriture en fête

Approfondir l’écriture comme langage de création, d’exploration de soi et d’élan intérieur dans le Journal Créatif.

290 €

380 $ CA

Journal d’artiste / Art journal

Journal d’artiste / Art journal

Explorer le journal d’artiste comme espace de création visuelle, de techniques mixtes et d’expression personnelle.

290 €

380 $ CA

Les 4 royaumes de la santé globale

Les 4 royaumes de la santé globale

Préserver ou restaurer l'équilibre corps esprit en prenant soin de votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle

250 €

325 $ CA

Livre Altéré

Livre Altéré

Maitre de mon destin - Capitaine de mon âme

250 €

325 $ CA

Mandala, dessin, magie du cercle

Mandala, dessin, magie du cercle

Approfondir le dessin, le mandala et le geste intuitif pour enrichir votre pratique du Journal Créatif et apaiser la vie intérieure.

290 €

380 $ CA

Programme individuel : Des images et des mots

Programme individuel : Des images et des mots

Un accompagnement créatif et introspectif pour mieux vous comprendre, exprimer vos émotions et retrouver un équilibre intérieur, grâce à la puissance du souffle, de la méditation, des images, des mots et de la créativité.

490 - 760 €

640 - 990 $ CA

Sources d’inspiration et approches

  • L’art thérapie 
  • L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
  • L’expression créative et artistique
  • La méthode du Journal créatif© : Anne-Marie Jobin
  • Le journal thérapie et les carnets créatifs (carnets totem) : Nathalie Hanot 
  • Le SoulCollage® : Seena Frost
  • L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
  • La mythologie – la force des figures universelles et des symboles – les archétypes 
  • Le Kundalini Yoga
  • La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
  • La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges