À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Programme

Utiliser la force thérapeutique du symbole pour prendre soin de vous par un travail de projection avec sept figures archétypales mythologiques afin de vivre votre vie de femme de façon plus sereine et harmonieuse

« À la découverte de vos déesses intérieures » est un programme de reconnexion à soi pensé pour les femmes qui souhaitent mieux se comprendre, se recentrer et prendre soin d’elles dans un cadre bienveillant.
À travers 7 archétypes féminins inspirés de la mythologie grecque, ce parcours propose une exploration douce, profonde et accessible.

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Descriptif

Ce programme en 7 modules vous invite à découvrir différentes facettes du féminin à travers les figures d’Athéna, Aphrodite, Artémis, Déméter, Héra, Hestia et Perséphone.
Chaque rencontre associe temps de réflexion, pratiques corporelles, méditation, créativité et symbolique pour vous aider à mieux écouter ce qui vit en vous.

« À la découverte de vos déesses intérieures » offre un espace pour ralentir, mieux se connaître, retrouver de l’équilibre et avancer avec plus de sérénité dans sa vie de femme.

Modalités du programme

À la découverte de vos déesses intérieures
Femme et déesse … 2 mots, une quête, un processus incluant :

  • Cercle de déesses.
  • Présentation détaillée des 7 archétypes (mythologie et actualisation femme moderne).
  • Activation de l’énergie associée à chaque archétype par la danse, le yoga et la méditation. Visualisations et rituels
  • Intégration : Réflexion écrite et picturale combinée à des activités créatives spécifiques et variées utilisant différents médiums en 2 et 3 dimensions.
  • Réalisation d’une carte et/ou d’objet(s) de référence.
  • Fabrication de votre propre masque de déesse en plâtre en tant que synthèse de processus.
  • Suggestions et exercices pour l’intégration de chaque archétype
  • Tenue d’un journal de déesses.
  • Tenue d’un journal de rêves

 

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Public visé

Ce parcours en 7 modules est particulièrement destiné aux femmes de tout âge qui :

  • cherchent un outil pour explorer la féminité et la personnalité profonde de la femme
  • souhaitent découvrir quels archétypes parmi les 7 mentionnés les influencent le plus dans leur vie
  • veulent se sentir plus connectée à leur propre nature féminine
  • sont curieuses de découvrir comment la sagesse de ces 7 déesses peut s’appliquer à leur vie
  • souhaitent vivre plus pleinement en tant que femme
  • ressentent le besoin de se recentrer
  • traversent une période de changement ou de questionnement
  • souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement intérieur
  • cherchent un espace doux et guidé pour prendre soin d’elles
  • ont envie d’explorer leur féminité de manière sensible, créative et apaisante

Prochaines dates

Autres dates : consultez également notre agenda, car certaines dates peuvent être proposées dans d’autres lieux ou auprès de partenaires.

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Programme

Tarifs Europe

Programme
En ligne / présentiel (voir agenda)
En groupe
3h00 x 7 ateliers

350
Réserver (Paypal /CB) Paiement virement Bancaire
RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs Canada

Programme
En ligne / présentiel (voir agenda)
En groupe
3h00 x 7 ateliers

550
Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs et modalités : pour toute question, contactez Sophie directement

Les déesses grecques comme archétypes : les mythes et de leur influence sur la psychologie et la culture moderne. 

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La mythologie grecque regorge de récits fascinants qui mettent en scène des personnages divins aux traits humains.

Parmi ces figures, les déesses grecques occupent une place prépondérante, offrant des archétypes distincts qui continuent d’influencer notre culture et notre psychologie contemporaine.

Voici quelques-unes des déesses grecques les plus emblématiques et leurs rôles en tant qu’archétypes : 

  • Athéna : Déesse de la sagesse et de l’accomplissement  
  • Aphrodite : Déesse de la beauté, de l’amour et de la créativité 
  • Artémis : Déesse sauvage, de la nature et de la sororité 
  • Déméter : Déesse de la terre et de la maternité 
  • Héra : Déesse du pouvoir et du mariage 
  • Hestia : Déesse de la maison et du recueillement  
  • Perséphone : Déesse de saisons et de la transmutation des profondeurs  

Ces sept déesses grecques offrent une riche palette d’archétypes qui résonnent dans notre culture moderne.

Qu’il s’agisse de la sagesse d’Athéna, de la passion d’Aphrodite, de l’indépendance d’Artémis, de la maternité de Déméter, de la royauté d’Héra, de la transformation de Perséphone ou encore de l’intériorité d’HESTIA, chacune présente des traits et des leçons qui peuvent inspirer et guider.

En explorant ces archétypes, nous pouvons reconnecter avec les valeurs du féminin et trouver sens et direction grâce à leurs modèles pour naviguer dans nos propres vies. 



Ce qu’en disent les participantes

 » Une série d’ateliers à la découverte de soi à travers des archétypes et symboles : profond travail sur soi, expérience à la fois physique, émotionnelle et spirituelle »

Lucie

« Excellent programme, beaucoup d’informations et d’outils pour être mieux avec soi-même ; le format nous donne la chance de pouvoir nous exprimer à la fois par l’art et le yoga ; j’en ressors pleine de nouveaux outils à utiliser dans ma vie quotidienne pour lutter contre le stress et pour équilibrer mes émotions. »

Colette 

« Je partage volontiers cette expérience avec les femmes que je côtoie et je leur en parle de façon animée. Je recommande ce programme à toutes les personnes qui s’intéressent à leur cheminement personnel »

Réjane 

Ateliers et Accompagnements

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Conférence atelier

À la découverte de vos déesses intérieures (les 7 facettes du féminin) – Conférence atelier

Une première exploration pour mieux se comprendre, se recentrer et entrer en lien avec les différentes facettes du féminin en soi.

30 €

40 $ CA

Art thérapie – Ateliers thématiques

Art thérapie – Ateliers thématiques

Des ateliers pour explorer une thématique de vie ou un médium créatif dans un cadre bienveillant

35 - 280 €

45 - 360 $ CA

Burn-out Parental

Burn-out Parental

Prévention et accompagnement Burn-out parental - l’épuisement des parents

140 €

180 $ CA

Burn-out pro – suivi en groupe

Burn-out pro – suivi en groupe

Pour réanimer votre flamme intérieure et rebondir

380 €

- $ CA

Burn-out pro – suivi individuel

Burn-out pro – suivi individuel

Un accompagnement individuel pour retrouver du souffle, comprendre ce que vous traversez et avancer vers un nouvel équilibre.

140 €

180 $ CA

Carnet deuil en groupe

Carnet deuil en groupe

Parcours créatif pour honorer les pertes

200 €

265 $ CA

Carnet deuil individuel

Carnet deuil individuel

Parcours créatif pour honorer les pertes (deuil, perte et rupture)

140 €

180 $ CA

Carnet TOTEM

Carnet TOTEM

Une série d'ateliers créatifs pour plonger en soi dans un format inusité selon le concept original développé par Nathalie Hanot !

120 - 200 €

190 - 320 $ CA

Collage tous azimuts

Collage tous azimuts

Approfondir le collage comme langage créatif pour enrichir votre pratique du Journal Créatif et ouvrir de nouvelles voies d’expression.

290 €

380 $ CA

Écriture en fête

Écriture en fête

Approfondir l’écriture comme langage de création, d’exploration de soi et d’élan intérieur dans le Journal Créatif.

290 €

380 $ CA

Journal d’artiste / Art journal

Journal d’artiste / Art journal

Explorer le journal d’artiste comme espace de création visuelle, de techniques mixtes et d’expression personnelle.

290 €

380 $ CA

Land art et art-thérapie

Land art et art-thérapie

La créativité débridée rassemble des expériences qui invitent à créer autrement, hors des cadres habituels, en s’appuyant sur la nature, le mouvement et l’expression libre.

60 - 160 €

- $ CA

Les 4 royaumes de la santé globale

Les 4 royaumes de la santé globale

Préserver ou restaurer l'équilibre corps esprit en prenant soin de votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle

250 €

325 $ CA

Livre Altéré

Livre Altéré

Maitre de mon destin - Capitaine de mon âme

250 €

325 $ CA

Sources d’inspiration et approches

  • L’art thérapie 
  • L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
  • L’expression créative et artistique
  • La méthode du Journal créatif© : Anne-Marie Jobin
  • Le journal thérapie et les carnets créatifs (carnets totem) : Nathalie Hanot 
  • Le SoulCollage® : Seena Frost
  • L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
  • La mythologie – la force des figures universelles et des symboles – les archétypes 
  • Le Kundalini Yoga
  • La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
  • La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges