Descriptif

Ce parcours vous permet d’entrer plus concrètement dans la pratique du Journal Créatif en expérimentant, étape par étape, ses fondements essentiels.
Vous y découvrirez comment utiliser l’écriture, le dessin et le collage, séparément puis ensemble, dans une démarche structurée, créative et accessible.

L’objectif est de vous permettre de faire vos premiers vrais pas dans votre journal, de bien comprendre la méthode et de développer assez d’aisance pour pouvoir, par la suite, naviguer de façon plus autonome dans votre pratique personnelle.

Public visé

Ce cheminement s’adresse aux personnes qui souhaitent aller plus loin qu’un simple atelier découverte et poser des bases solides pour leur pratique personnelle en Journal Créatif.

Il convient à celles et ceux qui ont envie d’apprendre progressivement la méthode, d’en explorer de façon guidée les trois langages de base afin de gagner en autonomie pour leur pratique future individuelle, sans avoir besoin de compétences artistiques particulières.

Mes premiers pas en Journal Créatif

Tarifs Europe

En ligne / présentiel (voir agenda)
En groupe
3 heures – 5 ateliers

250

Réserver (Paypal /CB) Paiement virement Bancaire
RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs Canada

En ligne / présentiel (voir agenda)
En groupe
3 heures – 5 ateliers

325

Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs et modalités : pour toute question, contactez Sophie directement

Ateliers et Accompagnements

Ateliers thématiques et approfondissement

Nourrir et renforcer votre pratique dans le cadre d'un groupe aguerri à cette approche

60 - 290 €

80 - 380 $ CA

Collage tous azimuts

Approfondir le collage comme langage créatif pour enrichir votre pratique du Journal Créatif et ouvrir de nouvelles voies d’expression.

290 €

380 $ CA

Écriture en fête

Approfondir l’écriture comme langage de création, d’exploration de soi et d’élan intérieur dans le Journal Créatif.

290 €

380 $ CA

Initiation Découverte Journal Créatif

Un atelier ou des ateliers ponctuels pour découvrir et explorer le Journal Créatif, sans prérequis ni talent artistique particulier.

50 €

65 $ CA

Journal Créatif en nature et méditation marchée

Une combinaison harmonieuse mêlant introspection et méditation en mouvement !

60 -160 €

- $ CA

Journal d’artiste / Art journal

Explorer le journal d’artiste comme espace de création visuelle, de techniques mixtes et d’expression personnelle.

290 €

380 $ CA

Mandala, dessin, magie du cercle

Approfondir le dessin, le mandala et le geste intuitif pour enrichir votre pratique du Journal Créatif et apaiser la vie intérieure.

290 €

380 $ CA

Programme individuel : Des images et des mots

Un accompagnement créatif et introspectif pour mieux vous comprendre, exprimer vos émotions et retrouver un équilibre intérieur, grâce à la puissance du souffle, de la méditation, des images, des mots et de la créativité.

490 - 760 €

640 - 990 $ CA

Sources d’inspiration et approches

L’art thérapie
L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
L’expression créative et artistique
Le journal thérapie et les carnets créatifs (carnets totem) : Nathalie Hanot
Le SoulCollage® : Seena Frost

L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
La mythologie – la force des ﬁgures universelles et des symboles – les archétypes
Le Kundalini Yoga
La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges