Retraite fin de semaine – 2 jours

Un ressourcement d’un week end pour se reconnecter à soi, ralentir en prenant du temps JUSTE pour vous. Un souffle à la fois !

Un week-end pour refaire le plein d’énergie

À une époque où le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent mener au stress, à l’épuisement et à la perte de connexion avec soi-même, les retraites bien-être vous offrent une véritable bulle de paix et d’harmonie. Ces périodes de pause loin des responsabilités habituelles, permettent de vous ressourcer et de vous recentrer sur l’essentiel.

Une combinaison harmonieuse de yoga, méditation et d’expression créative et artistique

Un chemin vers l’harmonie intérieure – Un chemin pour refaire le plein d’énergie physique et mentale

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Descriptif

Une occasion …

  • De faire une parenthèse dans la frénésie de vos vies
  • D’honorer et approfondir une thématique spécifique
  • De se retrouver et célébrer la sororité
  • De se déposer et se régaler !
  • De se ressourcer et se régénérer en yogatant, créant et en méditant

Nous animons plusieurs fois par année des retraites saisonnières entre femmes, au Manoir de la forêt à Cantley, Qc ainsi qu’en Europe.

  • À la fin de l’hiver : Célébration de l’équinoxe (Mars)
  • En été (Juillet/ aout)
  • En automne

Quelques thèmes parmi ceux abordés depuis 2010

  • Les rivières de la vie
  • Ma montagne intérieure
  • Sur les traces du Petit Prince
  • Jonathan Livingston le Goéland cliquez sur le lien pour visionner la vidéo souvenir
  • En chemin vers la sagesse du cœur
  • À la rencontre du féminin sauvage
  • À la rencontre de la triple déesse
  • Bonheur et zénitude
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Public visé

Femmes en quête de ressourcement, de ralentissement et de reconnexion à elles-mêmes, ces retraites s’adressent à celles qui ressentent le besoin de faire une vraie pause, de refaire le plein d’énergie physique et mentale, et de s’offrir un temps de recul loin du rythme habituel.

Elle convient particulièrement à celles qui souhaitent vivre une expérience enveloppante entre femmes, mêlant yoga, méditation, créativité, nature et sororité dans un cadre propice au recentrage et à l’harmonie intérieure.

Prochaines dates : Consultez notre agenda car certaines dates peuvent être proposées dans d’autres lieux ou auprès de partenaires.

Retraite fin de semaine – 2 jours

Tarifs Europe

En présentiel (voir agenda)
Tarif hors hébergement
En groupe
1 week end

270
Réserver (Paypal /CB) Paiement virement Bancaire
RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs Canada

En présentiel (voir agenda)
Tarif hors hébergement
En groupe
1 week end

350
Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs et modalités : pour toute question, contactez Sophie directement


Ateliers et Accompagnements

Retraite créative et méditative SoulCollage® 1 jour

Retraite créative et méditative SoulCollage® 1 jour

Pratiquer le SoulCollage®dans le contexte ressourçant d'une retraite bien être yoga et créativité.

120 €

155 $ CA

Retraite créative et méditative SoulCollage® 1 week-end

Retraite créative et méditative SoulCollage® 1 week-end

Pratiquer le SoulCollage dans le contexte ressourçant d'une retraite bien être yoga et créativité

270 €

350 $ CA

Retraite Escapade – 1 jour

Retraite Escapade – 1 jour

Un ressourcement d’une journée pour se reconnecter à soi, ralentir en prenant du temps JUSTE pour vous. Un souffle à la fois !

120 €

160 $ CA

Sources d’inspiration et approches

  • L’art thérapie 
  • L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
  • L’expression créative et artistique
  • La méthode du Journal créatif© : Anne-Marie Jobin
  • Le journal thérapie et les carnets créatifs (carnets totem) : Nathalie Hanot 
  • Le SoulCollage® : Seena Frost
  • L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
  • La mythologie – la force des figures universelles et des symboles – les archétypes 
  • Le Kundalini Yoga
  • La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
  • La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges