La femme, le passage du temps et les transformations de la vie
Retraite Yoga & Créativité
Et si nous prenions le temps de rencontrer les différentes femmes qui vivent en nous ?
- La jeune fille que nous avons été.
- La femme que nous sommes devenue.
- Celle qui traverse aujourd’hui un changement, un passage, une transformation.
- Et peut-être aussi celle que nous sommes encore en train de devenir.
Au fil du temps, notre corps change, nos rôles évoluent, nos désirs se transforment, nos repères se déplacent. Certaines étapes sont choisies, d’autres nous surprennent. Certaines nous bouleversent, d’autres nous libèrent.
Cette retraite est une invitation à accueillir ces métamorphoses plutôt qu’à les combattre.
Pendant un week-end, le yoga, la méditation et la créativité nous accompagneront dans une exploration sensible des passages de la vie féminine.
Un voyage entre corps, souffle et création
À travers des pratiques de yoga accessibles, des temps de méditation, d’écriture et d’expression artistique, nous explorerons différentes dimensions de l’expérience féminine :
Le corps qui change
Écouter son corps autrement, reconnaître ses transformations et retrouver une relation vivante et bienveillante avec lui.
Les passages de la vie
Explorer les moments de transition, les fins de cycle, les commencements et les espaces entre « ce qui était » et « ce qui vient ».
Les femmes que nous avons été
Retrouver des fragments de soi, des rêves, des forces, des blessures et des ressources qui continuent à nous accompagner.
La transformation
Faire de la place à ce qui cherche à émerger et découvrir ce que chaque passage peut ouvrir en nous.
La femme que nous devenons
Imaginer, ressentir et créer à partir de cette nouvelle étape de notre vie.
- Le yoga nous invitera à revenir au corps, au souffle et aux sensations.
- La créativité nous permettra de donner une forme à ce qui parfois ne peut se dire.
- Peinture, collage, écriture intuitive, mouvement, méditation et pratiques corporelles pourront devenir autant de portes d’entrée pour explorer notre histoire et notre devenir.
Yoga & créativité
Il ne sera pas nécessaire de « savoir dessiner » ou d’avoir une pratique artistique.
Ici, créer ne signifie pas produire une œuvre.
Créer signifie écouter, expérimenter, transformer et laisser émerger.
Un week-end pour…
• ralentir et prendre du recul ;
• renouer avec son corps et ses sensations ;
• reconnaître les changements traversés ;
• déposer ce qui appartient à un ancien chapitre ;
• honorer les différentes femmes que nous avons été ;
• explorer ce qui cherche aujourd’hui à émerger ;
• retrouver créativité, vitalité et liberté ;
• repartir avec une nouvelle façon de regarder son propre chemin.
Une retraite pour toutes les femmes
Quel que soit votre âge ou l’étape de vie que vous traversez, cette retraite propose un espace pour vous arrêter, respirer et vous rencontrer autrement.
Parce que devenir soi ne s’arrête jamais.
- Chaque âge peut être un commencement.
- Chaque passage peut devenir une transformation.
- Chaque transformation peut ouvrir une nouvelle manière d’habiter sa vie.
MÉTAMORPHOSES
Un week-end pour célébrer la femme que vous avez été, rencontrer celle que vous êtes et accueillir celle que vous devenez.
Yoga • Méditation • Créativité • Mouvement • Écriture • Transformation
