Vision, intention, manifestation

Une journée pour faire le point, clarifier vos intentions et donner une forme concrète à vos élans pour l’année à venir.

Une réflexion d’une journée au seuil de chaque nouvelle année.
Cet atelier est une invitation à fermer l’année écoulée, à accueillir celle qui commence et à prendre un temps de recul pour clarifier ce que vous souhaitez voir grandir dans votre vie.

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Descriptif

Chaque nouvelle année offre un nouveau départ, une façon de marquer le temps et vos progrès, de laisser aller ce qui était et d’ouvrir une nouvelle perspective.
Au seuil de cette transition, cet atelier propose un cheminement mêlant réflexion écrite, processus créatif, méditation et projection dans l’année à venir.

La pièce maîtresse de cette journée est la réalisation du mandala de l’année, un collage circulaire grand format qui devient un support concret pour semer des graines d’intention, rêver la nouvelle année et garder un repère visuel tout au long des mois à venir.

L’atelier s’appuie sur trois dimensions complémentaires :

  • la vision, pour imaginer un futur désiré et clarifier ce qui compte vraiment ;
  • l’intention, pour mettre de la cohérence entre ce que l’on souhaite et les actions que l’on pose ;
  • la manifestation, pour transformer cette réflexion en élan concret et vivant.

Chaque année, un fil directeur différent vient nourrir l’expérience et offrir un angle symbolique ou archétypal particulier.
La journée alterne temps d’introspection, visualisation, méditation, création dans le journal, SoulCollage® et collage mandala grand format, avec des temps de partage pour intégrer le processus.

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Public visé

Cet atelier s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre un vrai temps de recul au passage d’une année à l’autre, clarifier leur vision, poser des intentions plus conscientes et donner une forme créative à leurs aspirations.

Il convient particulièrement à celles et ceux qui :

  • aiment les approches mêlant écriture, créativité, méditation et langage symbolique ;
  • ressentent le besoin de faire le point sur l’année écoulée ;
  • souhaitent se projeter dans la nouvelle année avec plus de clarté et d’alignement ;
  • cherchent un cadre guidé, bienveillant et inspirant pour réfléchir à leurs priorités et nourrir leurs rêves

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Prochaines dates

Autres dates : consultez également notre agenda, car certaines dates peuvent être proposées dans d’autres lieux ou auprès de partenaires.

Vision, intention, manifestation

Tarifs Europe

Atelier annuel – Janvier (voir agenda)
En ligne / présentiel
En groupe
1 journée

120
Réserver (Paypal /CB) Paiement virement Bancaire
RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs Canada

Atelier annuel – Janvier (voir agenda)
En ligne / présentiel
En groupe
1 journée

155
Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com

Tarifs et modalités : pour toute question, contactez Sophie directement

Une réflexion d’une journée au seuil de chaque nouvelle année

La Vision : voir au-delà de l’horizon

La vision est la capacité de voir au-delà de l’instant présent et d’imaginer un futur désiré. Elle est le point de départ de toute réalisation, car elle nous donne une direction claire et un objectif à atteindre. Une vision bien définie agit comme une boussole, guidant nos actions et nos décisions vers un avenir inspirant.

Pour créer une vision puissante, il est important d’identifier ce qui compte vraiment pour nous. Cela implique une introspection profonde et une compréhension de nos valeurs, passions et talents. Écrire sa vision et la mettre en images peut aider à la clarifier et à la rendre plus tangible. Visualiser régulièrement cette vision renforce notre engagement et notre motivation à la réaliser.

 L’Intention : l’énergie derrière nos actions

L’intention est l’énergie que nous mettons derrière nos actions. C’est la force motrice qui nous pousse à avancer vers notre vision. Une intention claire et puissante nous aide à maintenir notre concentration et notre détermination même face aux obstacles.  Elle aligne nos actions quotidiennes avec notre vision, créant ainsi une cohérence entre ce que nous voulons et ce que nous faisons.

La Manifestation : transformer la vision en réalité

La manifestation est le processus par lequel nos visions et intentions deviennent réalité. Elle repose sur la loi de l’attraction, qui stipule que nous attirons dans notre vie ce à quoi nous pensons le plus souvent et ce que nous ressentons profondément. En cultivant des pensées et des émotions positives, nous créons une énergie qui attire des opportunités alignées avec nos aspirations.

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Notre atelier annuel

Chaque nouvelle année offre un nouveau départ, une façon de marquer le temps et vos progrès, de laisser aller ce qui était et d’avoir une nouvelle perspective. Au seuil d’une nouvelle année, vous dites au revoir à l’année précédente et vous accueillez l’avenir, la chance de renaître.

Joignez-vous à nous pour cette réflexion annuelle qui vous permettra de fermer l’année écoulée puis de plonger dans la nouvelle par le biais d’une réflexion écrite et de tout un processus créatif et méditatif.

Le mandala de l’année : un support pour semer vos intentions

Comme chaque année, la pièce maitresse de votre réflexion sera la réalisation du MANDALA de l’année (collage circulaire grand format), votre support pour semer des graines d’intention et rêver concrètement à la nouvelle année. 

« La vie de chaque personne est comme un mandala : un cercle vaste, illimité. Nous nous tenons au centre de notre propre cercle et chaque chose que nous voyons, entendons et pensons forme le mandala de notre vie « .  Pema Chodron, moniale bouddhiste, auteur et enseignante

Des suggestions vous seront proposées pour nourrir ces rêves tout au long de l’année et contribuer ainsi à leur manifestation


Un fil directeur différent chaque année

Cette journée est une invitation à s’aventurer ensemble et en douceur dans la nouvelle année par le biais d’une réflexion écrite, picturale et méditative.


Un fil directeur différent chaque année 

Pour rendre l’expérience plus captivante, nous vous proposons un fil directeur différent chaque année :

  • 2025 – La sagesse de l’Arbre    
  • 2024 – Cheminer dans l’énergie d’Artémis (Archétype – Déesse grecque)
  • 2023 – Cheminer dans l’énergie de Jana (Archétype – Déesse romaine)
  • 2022 – Sous le signe des 4 éléments + 1
  • 2021 – Sous le signe de l’imprévisible – les 3 portes

Au programme

  • Un survol de l’année écoulée
  • Une réflexion de transition entre l’année finissante et l’année qui débute
  • Une projection dans la nouvelle année
  • De suggestions pour focaliser votre attention et votre intention durant les 12 prochains mois.
  • Des partages

Nos outils

  • Présentation théorique du fil directeur de la journée
  • Réflexion créative dans un journal
  • Visualisation
  • Méditation
  • SoulCollage®
  • Collage mandala

Témoignages

« C’est une découverte pour moi ! Tout au long de la journée Sophie nous a guidés dans un processus de feed back sur l’année 2023 visant à s’ouvrir sur 2024. J’ai aimé le fait de lâcher le contrôle et de laisser le ressenti et la spontanéité prendre l’ascendant. Étape après étape, tout se met en place et ce que j’ai livré sur cette journée fut éclairant et constructif. Le processus est maîtrisé par Sophie toujours bienveillante. Pour moi ce fut une mise en lumière d’une période que je percevais dans le brouillard. Et c’est un éclairage constructif sur l’année à venir ».

Thierry S.

« Journée Vision Intention Manifestation effectuée pour la 12 ième année consécutive. Ce processus est un temps fort pour aligner nos intentions pour l’année à venir. Sophie sait nous guider de main de maître, tout est pensé dans les moindres détails pour nous mener à la production d’un support visuel sous forme de mandala. Cet outil me permet de mieux me recentrer sur mes objectifs au fil de l’année ; c’est un incontournable pour moi ! Merci Sophie ! »

Géraldine W.

Ateliers et Accompagnements

Livre Altéré

Livre Altéré

Maitre de mon destin - Capitaine de mon âme

250 €

325 $ CA

Sources d’inspiration et approches

  • L’art thérapie 
  • L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
  • L’expression créative et artistique
  • La méthode du Journal créatif© : Anne-Marie Jobin
  • Le journal thérapie et les carnets créatifs (carnets totem) : Nathalie Hanot 
  • Le SoulCollage® : Seena Frost
  • L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
  • La mythologie – la force des figures universelles et des symboles – les archétypes 
  • Le Kundalini Yoga
  • La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
  • La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges