Une parenthèse joyeuse et libératrice pour relâcher la pression, retrouver de l’énergie et se reconnecter au plaisir simple de rire ensemble.
Yoga du rire avec Sophie Terrasse
Le Yoga du rire est une pratique simple, joyeuse et accessible à toutes, qui mêle des exercices de respiration, de mouvement et des jeux de rires dans un contexte bienveillant.
« On ne rit pas parce qu’on est heureux, on devient heureux parce qu’on rit. » Docteur Madan Kataria, fondateur du mouvement international du Yoga du rire.
Dans cet atelier, vous explorez le rire sans raison comme un outil de libération émotionnelle, de cohésion, de lâcher-prise et d’ancrage positif. En quelques minutes, le stress diminue, l’énergie remonte et laisse place à plus de légèreté, de présence et de vitalité.
L’atelier propose une expérience à la fois ludique, accessible et profondément humaine, dans un cadre bienveillant et décomplexé. Vous y vivrez :
des rires libérateurs,
des exercices de respiration et d’étirements accessibles à tous
de la relaxation
une montée d’énergie positive et de légèreté
un moment de groupe stimulant, simple et chaleureux
Public visé
Cet atelier s’adresse aux particuliers qui souhaitent :
lâcher prise et relâcher la pression du quotidien
se reconnecter à leur joie naturelle
découvrir une pratique originale, ludique et bienveillante
vivre un moment de groupe énergisant et déculpabilisant
retrouver plus de légèreté, d’élan et de bonne humeur
Prochaines dates : Consultez notre agenda car certaines dates peuvent être proposées dans d’autres lieux ou auprès de partenaires.
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Atelier rire pour particulier
Tarifs Europe
En présentiel (voir agenda)
En groupe
1h00 ou 1h30
20 - 30
Réserver (Paypal /CB)Paiement virement Bancaire RIB sur demande à sophie.terrasse@icloud.com
Tarifs Canada
En présentiel (voir agenda)
En groupe
1h00 ou 1h30
25 - 40
Paiement virement Interac à sophie.terrasse@icloud.com
