Le Yoga du rire est une méthode de bien-être complète conçue par le Dr Madan Kataria, qui associe des exercices de rire simples, de l’activité physique légère et des techniques de respiration issues du yoga.
Appliqué au monde des entreprises et des organisations, il constitue un outil original, accessible et efficace pour gérer le stress, favoriser le mieux-être, l’esprit d’équipe et une dynamique plus positive au travail.
Le Yoga du rire est une approche vivante et accessible qui mêle exercices de rire, respiration, mouvements doux et esprit de jeu. En entreprise ou en organisation, il offre une vraie pause collective pour relâcher la pression, faire circuler l’énergie et remettre un peu de légèreté dans le quotidien.
Une séance alterne différents temps simples et participatifs : exercices de rire dirigés, respiration, étirements, jeux et danse, méditation du rire et relaxation. L’idée est d’explorer dans le corps et dans l’esprit les bienfaits du rire dans le cadre d’une expérience de groupe positive et stimulante.
Cette approche peut être proposée lors d’un atelier, d’un séminaire, d’une activité brise-glace ou d’un temps fort interne. Elle aide à créer une ambiance plus détendue, à renforcer les liens dans le groupe et à offrir aux participants un moment à la fois régénérant, fédérateur et mémorable.
Cette offre s’adresse :
Prochaines dates : Consultez notre agenda car certaines dates peuvent être proposées dans d’autres lieux ou auprès de partenaires.
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En présentiel
En groupe
1h00 ou 1h30
Nous consulter pour un devis entreprise personnalisé
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20 - 30 €
25 - 40 $ CA
