Offrez-vous une parenthèse de détente et de reconnexion lors de cet atelier de méditation et bain sonore.
À travers une expérience immersive alliant méditation guidée, chant de mantra et vibrations sonores, vous serez invité à relâcher les tensions physiques, apaiser le mental et retrouver un état de calme profond.
Le gong symphonique, véritable instrument vibratoire, diffuse des ondes sonores qui favorisent le lâcher-prise, le recentrage et une relaxation profonde.
Au programme :
- Une méditation guidée pour ralentir le rythme et revenir pleinement à soi
- Un bain sonore immersif au gong symphonique
- Une méditation chantée avec mantra inspirée du Kundalini Yoga
- Un temps de détente profonde et de ressourcement
- Une expérience sensorielle propice à l’apaisement des émotions et du mental
Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis ni expérience préalable en méditation.
Les bienfaits du bain sonore au gong :
- Favoriser une relaxation profonde
- Réduire le stress et les tensions émotionnelles
- Retrouver davantage de clarté mentale
- Soutenir le bien-être global
- Renforcer la connexion à soi dans un cadre bienveillant et sécurisant
Une invitation à ralentir, respirer et vous laisser porter par les vibrations pour retrouver un espace de calme, d’équilibre et d’harmonie intérieure.
Quoi apporter ? tapis de yoga – coussin de méditation – une petite couverture
Parking de la Salle Le Météore, 31 Rte de Frangy, 74960 Meythet
