Se reconnecter à soi au rythme de la nature
« Et si l’automne devenait une occasion de faire de la place, de récolter l’essentiel et de vous reconnecter à vous-même ? »
Offrez-vous une journée hors du temps pour explorer votre paysage intérieur à travers le mouvement, la créativité et des rituels inspirés par les cycles de la nature.
Le programme de votre journée
- Danse Qoya : Un mélange de danse libre, yoga et mouvements sensoriels pour se reconnecter à son essence et à sa boussole intérieure.
- Breath Walk : Une technique issue de la tradition du Kundalini Yoga alliant marche consciente, respiration rythmée et présence pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit
- Collage intuitif & écriture : Un espace d’expression pour donner forme à vos ressentis, clarifier vos intentions et récolter les enseignements de votre parcours.
- Relaxation sonore au Gong symphonique : Un voyage vibratoire profond favorisant le lâcher-prise, l’intégration et le ressourcement.
- Rituel : Un moment symbolique pour honorer ce que vous choisissez de laisser derrière vous et accueillir pleinement la nouvelle saison.
Cette escapade d’une journée est une invitation à ralentir, à écouter votre rythme naturel et à célébrer les fruits de votre cheminement dans un cadre bienveillant et inspirant.
🍁 Venez vivre votre automne intérieur et repartir plus aligné, ancré et inspiré. 🍁
Informations
La retraite sera offerte en collaboration avec Marion Cremona, facilitatrice de danse Qoya
Date : Samedi 3 octobre 2026 de 9h00 à 17h00
Coût : 120 euros (incluant 2 petits goûters)
Nombre limité de places
Repas de midi : disponible sur place, sur réservation directement auprès de « Maison du Grand Pré » au plus tard le 24 septembre Tél. 04 50 02 82 13
Date limite d’inscription : 15 septembre 2026
Pour les personnes hors région, hébergement et massages sont possible à Maison du Grand Pré
Conditions d’annulation :
- Jusqu’au 3 sept : 15 euros
- Du 4 sept au 25 sept : 50% montant (soit 60 euros)
- À partir du 26 septembre aucun remboursement
Vos animatrices :
Sophie Terrasse, art-thérapeute, praticienne Journal Créatif,® facilitatrice SoulCollage®, professeur de Kundalini Yoga et Marion Cremona, professeur de danse Qoya
