Livre Altéré

Maitre de mon destin - Capitaine de mon âme

Créer un livre inspirant avec la technique du livre altéré sur le thème de la BUCKET LIST … Place aux rêves !

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Livre Altéré

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Sources d’inspiration et approches

L’art thérapie
L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
L’expression créative et artistique
La méthode du Journal créatif© : Anne-Marie Jobin
Le journal thérapie et les carnets créatifs : Nathalie Hanot
Le SoulCollage® : Seena Frost

L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
La mythologie – la force des ﬁgures universelles et des symboles – les archétypes
Le Kundalini Yoga
La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges

Approches et outils