Carnet TOTEM : chakras et couleurs – Mensuel – 8 ateliers – En virtuel

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Les totems existent depuis le début de l’humanité. Ce mot « TOTEM » peut désigner un animal, un végétal, un minéral ou encore un objet créé par une personne ou un groupe pour marquer son histoire ou son statut… Le « Carnet TOTEM » tel que conçu par Nathalie Hanot correspond à cette dernière définition

Cours hebdomadaire : Yoga du rire

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Découvrez une approche rafraîchissante de la santé et du bonheur. Vivez l’expérience relaxante et énergisante du rire libre. Apprenez comment garder le moral lorsque la vie vous présente des défis. Le Yoga du rire™ est une nouvelle révolution dans la médecine du corps et de l’esprit : il combine exercices de rires simples et respirations yogiques

Sources d’inspiration et approches

  • L’art thérapie 
  • L’art thérapie et les rêves : Johanne Hamel
  • L’expression créative et artistique
  • La méthode du Journal créatif© : Anne-Marie Jobin
  • Le journal thérapie et les carnets créatifs : Nathalie Hanot 
  • Le SoulCollage® : Seena Frost
  • L’écriture expressive thérapeutique : Dr James Pennbaker
  • La mythologie – la force des figures universelles et des symboles – les archétypes 
  • Le Kundalini Yoga
  • La méditation pleine conscience de Thich Nhat Hanh
  • La thérorie polyvagale de Stephen W.Porges